Welkom bij Confident Body Development voor senioren

Lees de blog van Roald Tromp, personal trainer voor senioren, en ontdek handige tips, oefeningen en inspiratie voor een fit en gezond leven na je 60e. Van krachttraining tot voeding en mentale vitaliteit.

Krachttraining voor Senioren: De Sleutel tot een Langer, Gezonder en Energieker Leven

28 feb 2025 11:33

Als personal trainer gespecialiseerd in senioren, hoor ik vaak de vraag: "Is krachttraining wel iets voor mij op mijn leeftijd?" Het antwoord is een volmondig ja! Krachttraining is niet alleen veilig voor 60-plussers, het is zelfs een van de beste manieren om langer gezond, sterk en zelfredzaam te blijven. In deze blog leg ik uit waarom krachttraining zo belangrijk is voor senioren en hoe het bijdraagt aan longevity – een langer en gelukkiger leven.

Lees meer »

Sporten met artritis, kan dat?

31 aug 2023 11:02

Voor velen van ons is ouder worden een tijd van wijsheid en ervaring, maar het kan ook gepaard gaan met enkele fysieke uitdagingen. Een veelvoorkomend probleem onder 50-plussers is artritis, een aandoening waarbij gewrichten ontstoken raken en pijnlijk worden. Gelukkig zijn er manieren om de pijn te verlichten en de mobiliteit te behouden. In dit blog gaan we dieper in op de vraag of sporten en krachttraining goed zijn voor mensen met artritis.

Lees meer »
Krachtraining voor senioren

Over ons

CBD SPORTS personal training voor senioren biedt persoonlijke begeleiding op maat, rekening houdend met jouw doelen, mogelijkheden en eventuele beperkingen. Samen werken we aan een gezonder, sterker en gelukkiger leven. Vol vertrouwen in jouw lichaam