Flavonoïden, wat is het en wat doet het voor je?

Bron: www.amsterdamgenetics.com / www.supmedi.com

Flavonoïden in planten en kruiden zorgen voor kleur, smaak en aroma’s van de plant. Ook hennep planten bevatten flavonoïden. Hoewel cannabinoïden zoals THC en CBD inmiddels wel bekend zijn, zouden flavonoïden ook wel wat meer in de spotlight gezet mogen worden. Niet alleen voor de plant leveren ze voordelen op, maar, zo lijkt het, ook voor de mens. Er is nog veel onduidelijk, maar onderzoekers hopen snel te kunnen bewijzen dat flavonoïden geneeskrachtige eigenschappen hebben.

Flavonoïden: kleur, geur en bescherming van de plant

Tegenstanders van cannabis en hennep zien deze planten enkel als dat onkruid waar je high van wordt. Maar de plant heeft veel meer in haar mars. De plant is rijk aan geneeskrachtige stoffen, waaronder cannabinoïden zoals CBD, CBG en CBN, die al redelijk bekend zijn. Maar flavonoïden zijn altijd een beetje buiten beschouwing gelaten. Ze werden gezien als de stofjes die bloemen en fruit hun mooie kleuren geven. Maar ze doen meer dan dat.

Flavonoïden komen voor in alle planten, waar ze zorgen voor de niet-groene kleuren. Daarnaast zijn van invloed op de geur en smaak van planten en hun vruchten, samen met de terpenen, een andere groep natuurlijke plantenbestanddelen. Ook spelen ze een rol in de bestrijding van plagen, zoals schimmels en insecten. En ze beschermen de plant tegen schadelijke UV straling en ziektes. Ze werken samen met terpenen en andere fytonutriënten op manieren die we nog niet helemaal begrijpen. Hennep bevat ongeveer 20 verschillende flavonoïden, ze omvatten ongeveer 10% van alle werkzame stoffen in de plant.

Wanneer je CBD supplementen gebruikt, zullen de flavonoïden invloed op je hebben. Dat effect is meestal een stuk subtieler dan een kleurtje hier of daar. Door het entourage effect, hebben flavonoïden interactie met de andere stoffen in cannabis, zowel de cannabinoïden als de terpenen. Ze beïnvloeden elkaars werking en kunnen effecten versterken of veranderen.

Flavonoïden en het effect op jouw lichaam

In alle planten, groenten en fruit komen flavonoïden voor. Er zijn er inmiddels meer dan 6000 bekend, met namen die soms weergeven waar ze vandaan komen. Zo heet de flavonoïde die mandarijnen zijn mooie oranje kleur geeft tangeretine en gentisine komt voor in gentianen. Er zijn flavonoïden die uniek zijn en alleen in een bepaalde plant voorkomen. Cannabis en hennep bevatten verschillende flavonoïden en ook enkele die uniek zijn. Dit zijn de cannflavinen.

Flavonoïden zijn belangrijk voor planten. Zonder de kleuren en geuren zouden veel planten geen insecten kunnen aantrekken en zich niet kunnen voortplanten. Maar ook voor mensen kunnen deze stoffen een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid. Quercetine bijvoorbeeld, dat voorkomt in fruit en groente (en hennep), heeft een anti-schimmel werking en is een antioxidant. Catechine (dat in cacao en thee zit), is eveneens een antioxidant en is goed voor het hart en de bloedvaten.

In cannabis planten werken de verschillende stoffen synergetisch met elkaar samen: de effecten die stoffen hebben, zijn groter als ze samen met elkaar gebruikt worden, dan wanneer ze alleen genomen werden. Dit wordt ook wel het entourage effect genoemd. CBD remt bijvoorbeeld de werking van THC, en bepaalde terpenen kunnen het effect van THC juist weer versterken. Hoe flavonoïden in de cannabisplant inwerken op de andere stoffen is nog niet goed duidelijk. Maar het lijkt er wel op dat ook zij onderdeel zijn van het entourage effect.

Cannabis met blauwe of paarse toppen? Flavonoïden aan het werk!

Onderzoek naar de invloed op jouw gezondheid

Naar de flavonoïden die specifiek in cannabis voorkomen, is nog niet zoveel onderzoek gedaan. Cannflavin A, zo blijkt uit verschillende voorlopige onderzoeken, heeft een ontstekingsremmende werking, die krachtiger lijkt te zijn dan die van aspirine. Het hindert de aanmaak van een hormoonachtige stof, prostaglandine E-2. Een van de voordelen van Cannflavin A is dat hoe meer je ervan neemt, hoe krachtiger de werking is. Ook cannflavin B en C worden onderzocht op hun mogelijke medische toepassingen.

Andere flavonoïden die in cannabis voorkomen, zijn bijvoorbeeld orientine, quercetine, apigenine en kaempferol. Ook deze hebben een ontstekingsremmende werking, kunnen helpen beschermen tegen schimmels en zouden zelfs kankerbestrijdende eigenschappen hebben.

Hoe kan jij profiteren van flavonoïden?

Door CBD producten te gebruiken, zul je flavonoïden binnenkrijgen. Hoeveel en welke flavonoïden er in een hennep plant zitten, kan wisselen door het weer, de genetische eigenschappen en allerlei andere omstandigheden. Er is nog wel veel onduidelijk over de precieze werking van flavonoïden in de cannabisplant familie. We kunnen geen sterke bewijzen aan je voorleggen, waaruit blijkt dat ze wonderen zullen doen voor je gezondheid. Maar je kunt er vanuit gaan dat de flavonoïden hun werk zullen doen, samen met de cannabinoïden en terpenen, op welke manier je CBD supplementen ook gebruikt. Dat doen ze immers al miljoenen jaren in alle planten, bloemen, vruchten en groenten die we kennen

Hier onder een selectie van CBD flavonoïde- rijke producten.