Adaptogenen zijn een groep van natuurlijke stoffen die steeds meer gebruikt worden in voedingssupplementen, drankjes en andere producten vanwege hun vermeende stressverlagende en prestatieverbeterende eigenschappen. In dit blog zullen we kijken naar wat adaptogenen zijn, waarom ze zo populair zijn geworden en welke voorbeelden er zijn van producten die adaptogenen bevatten.

Wat zijn adaptogenen?

Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen die het lichaam helpen om zich aan te passen aan stressvolle situaties. Ze worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskunde, met name in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde. Adaptogenen werken door het reguleren van de reacties van het lichaam op stress, waardoor het lichaam beter in staat is om zich aan te passen aan veranderingen en zich te beschermen tegen schadelijke effecten van stress.

Voorbeelden van adaptogenen zijn onder andere ashwagandha, rhodiola, ginseng en cordyceps. Elk van deze adaptogenen heeft zijn eigen unieke eigenschappen en wordt gebruikt om verschillende soorten stress te behandelen.

Waarom zijn adaptogenen zo populair geworden?

Er zijn verschillende redenen waarom adaptogenen de laatste jaren zo populair zijn geworden. Ten eerste zijn mensen zich steeds bewuster geworden van de impact van stress op hun gezondheid en welzijn. Dit heeft geleid tot een grotere vraag naar natuurlijke middelen die kunnen helpen bij het verminderen van stress.

Ten tweede hebben wetenschappelijke studies de vermeende voordelen van adaptogenen ondersteund. Studies hebben aangetoond dat adaptogenen kunnen helpen bij het verminderen van angst en vermoeidheid, het verbeteren van de cognitieve functie en het ondersteunen van het immuunsysteem.

Ten derde hebben adaptogenen de aandacht gekregen van influencers en beroemdheden, die vaak producten promoten die adaptogenen bevatten. Dit heeft geleid tot een grotere bekendheid en interesse in adaptogenen bij het grote publiek.

Voorbeelden van producten met adaptogenen

Er zijn tal van producten op de markt die adaptogenen bevatten, van voedingssupplementen tot drankjes en snacks. Hieronder volgen enkele voorbeelden:

• Ashwagandha supplementen: Ashwagandha is een adaptogeen dat wordt gebruikt om stress te verminderen en de slaap te verbeteren. Er zijn verschillende supplementen op de markt die ashwagandha bevatten.

• Kombucha met rhodiola: Kombucha is een gefermenteerde thee die bekend staat om zijn probiotische eigenschappen. Sommige kombucha-merken voegen adaptogenen zoals rhodiola toe aan hun producten.

• Energy bars met ginseng: Ginseng is een adaptogeen dat wordt gebruikt om de energie en concentratie te verbeteren. Er zijn verschillende energierepen op de markt die ginseng bevatten.

• Cordyceps koffie: Cordyceps is een adaptogeen dat wordt gebruikt om de fysieke prestaties te verbeteren.

  Sommige koffiemerken brengen  hun koffie als cordyceps-koffie op de markt door het toevoegen van cordyceps-extracten.

• Adaptogene supplementen: Er zijn tal van supplementen op de markt die adaptogenen bevatten, vaak in combinatie met andere natuurlijke stoffen zoals vitaminen en mineralen.